2 如何控制自己的情绪？
2 如何控制自己的情绪？
发布时间：2025-11-08 13:17:17
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答案：首先，要有情绪感知力，能及时发现情绪变化；然后，能够找到一定的方法化解情绪：如情绪转移法、理智控制法、评价推迟法、目标升华法；最后，能够以大局为重，同时从不同角度去看待问题。
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